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延缓皮肤衰老你可以吃猪蹄,但最好的方法是这个!

来源:加澄资讯网
  

不知大家有没有发现,女性比男性的皮肤老得快

最让人想不通的是,我们这些女人们,对皮肤的保养可比男人注意了,谁家里没囤一些瓶瓶罐罐的,没有都觉得不好意思~

但是,女性好像难以抗拒某个可怕的催老之手,老得快啊不敢想~

美国《光学快报》一项研究发现,女性皮肤的衰老速度要比男性快。这是因为她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白。

胶原蛋白在哪里

研究者指出,在我们的日常饮食中,只有蹄筋和肉皮富含胶原蛋白,但需要转化成小分子的活性胶原蛋白才能被吸收,而且此类食品脂肪含量较高,容易导致肥胖和高血脂。

貌似用满满的蹄筋和肉皮有点得不偿失,肥胖啊!高血脂!那可不是闹着玩的!!!

其实延缓皮肤衰老最好的方法是:

饮食均衡、保证睡眠充足、减轻心理压力。

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